المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عندما نتعرض للاساءه ونشعر بالضيق



meshanshow
04-04-2007, 08:45 PM
الغضب شعور قوي يسيطر على الإنسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الأشياء

الخاطئة ....

ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي ؟

1. الإحساس بأهمية كظم الغيظ :

إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون .

2. التماس العذر وحسن الظن :

عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا .

3. محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم :

تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور ويساعدنا على ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ،

وأن لا ننسى محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطيء قد يكون نتج عن إساءة في تقديرالأمور .


4. اللين والمرح المحمود :

هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة .

5. الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :

ليس الدعاء للمسيء في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة بالإحسان.

6. العفو عن المسيء والإحسان إليه :

فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلىصبر ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلى ولي حميم وهي تحتاج إلى صبر ومجاهدة للنفس .

7. التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :

إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسئول عما يصدر منه من تصرفات. ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه
لا حقاً.

8. الاستعانة بالصبر والصلاة :

إن الصلاة والصبر تحلان أعقد الأمور بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا .

9. الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :

عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة على ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوى الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لابد من ترك المكان والانتقال إلى مكان هادئ إلى أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس .

بعد ما قرأتم موضوعي000هل تقوم بنصف ذالك
اتمنا المشاركه؟؟؟

Madanawi
04-04-2007, 09:57 PM
الغالي meshanshow الغضب يؤرجح صاحبه ويفقده الكثير من الصواب لذا الافضل ان يتمالك الانسان نفسه عندما يغضب وان يلتمس الاغذار للاخرين وان يتعلم الصفح والعفو خصوصا ند المقدرة على الرد.. وليس القوي بالصرعة انما القوي من يملك نفسه عنده الغضب،،

الفارس البنفسجي
04-04-2007, 10:26 PM
تسلم كتير على الطرح
والموضوع من الحاجات
اليومية المعاشة.

تسلم كتيييييييييييييير يا غالي

meshanshow
07-04-2007, 09:09 PM
تسلمو لينا و مربنا ما احرمنا من مشاركاتكم