علياء
25-12-2007, 07:27 AM
اليوغا من الرياضات الرائعة المفيدة جدا لصحة المرأة سواء الصحة الجسدية او النفسية نظرا لانها تعتمد على التامل والصفاء النفسي وراحة البال فيمكن الاستفادة من مط جسمك حسب تمارين اليوغا في الصباح لعمل حاله نفسية طيبة وتحقيق الرشاقة المطلوبة