قطرة تأمل مع النفس خيرمن بحر من الثروة

[faqatar007]

http://up.dwltna.com/images/ja5rxlfi8f5z9q4czfzb.gif (http://up.dwltna.com/)

خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
خصص لنومك 7 ساعات يوميا
عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
العب ألعاب مسلية يوميا
أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
أحلم أكثر خــلال يقظتك
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية, و أقتصد من الأغذية المعلبة
أشرب كميات كبيرة من الماء
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
أنسى المواضيع , ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها
سوف تسئ للحظات الحالية
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
أعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن
مسائل رياضية يمكن حــلـــها
كل إفطارك كــالـملـك ... و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
أبتسم ... و أضحك أكــــثــــر
الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات
((حاول أن توافق على الخطـأ))
إنس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..
الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
سامح الجميع بدون استثناء
ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
أحــســن الــظــن بالله .
مهما كانت الأحوال ... (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة
مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
أعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
أعطي كل يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للآخرين ..
أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..


http://up.dwltna.com/images/42ltqqbpsruf87oj8au.jpg (http://up.dwltna.com/)
http://up.dwltna.com/images/3do8p324vw33yohf0lc.gif (http://up.dwltna.com/)
http://up.dwltna.com/images/ja5rxlfi8f5z9q4czfzb.gif (http://up.dwltna.com/)