ماذا تعرفون عن الإندورفين ؟؟؟؟؟‎

[الجندي المجهول]

إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب


ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟


إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين


فقال:

أولآ:من خلال النوم العميق .

ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .

رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .


وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .



ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه




(أرحنا بالصلاة يا بلال)


فما أعظمك إسلامنا وما أعظمك يارسول الله صلى الله عليك وسلم


منقول من البريد الخاااااااص

[مدناوية]

الجندي المجهول ...


جزاك الله عنا كل الخير ...

معلومة رائعة ...

[همس الدواخل]

دا الكلام المفيد المحتاجين ليهو هسي والله
لأنو بالجد الحالة بقت مستعصية ومادة الأندورفين شكلها جفت عندنا ...
شكراً ..

[الجندي المجهول]

الجندي المجهول ...


جزاك الله عنا كل الخير ...

معلومة رائعة ...

مدناوية اديك العافية واسال الله ان تكون دائما بخير

تخريمة : عندي صاحبي مشروع التخرج بتاعوا كان عن النعام (مشى جاب من الدندر 11 نعامة ) وجاب a في المشروع

[الجندي المجهول]

دا الكلام المفيد المحتاجين ليهو هسي والله
لأنو بالجد الحالة بقت مستعصية ومادة الأندورفين شكلها جفت عندنا ...
شكراً ..

همس الدواخل (اولا) اسمك جميل ولذلك مع هذا الهمس انت محتاج تعيش في كامل الهدوء ( الله يديك الفي مرادك)

[همس الدواخل]

شكراً يا جندي على الكلام الزي الباسطة
وجمعاً

[خالد علونى]

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/90720.gif

[عاطف عولي]

شكرآ لبريد الجميل زيك يا جميل

واضف الي ذلك توصل العلماء ان وضع الجبهة الي الأرض يساعد علي تفريغ الشحنات الكهرو مغنطيسية الموجودة في منطقة الراس مما يساعد علي الهدوء والسكينة. وذلك يكون في السجود.

وما أعظم الأسلام

[سموحة]

جدا معلومة قيمة ........ مشكور

[أبوريلان]

اللهم زدنا علماً

الجندي المجهول ياخي ما تغير إسمك ده ما بنطبق عليك .
جوزيت خيراً وزوجت بكراً . بس ما تسمعنا أم حمزة .

[الجندي المجهول]

شكراً يا جندي على الكلام الزي الباسطة
وجمعاً

تسلم يا همسة وستة وسبعة

[الجندي المجهول]

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/90720.gif

وانت ايضا يا جميل

[ود الجعلي]

الجندي يا اخوي ما ظننيت بعد ده في راحة ............هي جرة واحدة وللنهاية استرها يارب

[بابكر]

http://www.falntyna.com/img/data/media/11/22339.gif

[الجندي المجهول]

الجندي يا اخوي ما ظننيت بعد ده في راحة ............هي جرة واحدة وللنهاية استرها يارب

ود الجعلي حبيبنا - تحياتي ، زي ما قلت نسال الله حسن الخاتمة

[تغريد]

الجندي المجهول

دعني أحييك اولا علي جمال أختيارك لمواضيعك

ومفيد جدا ما ذكر هنا بخصوص الأندروفين

ففي زحمة الوضع الراهن

وكثافة الضغوط النفسية والعملية واليومية

نحتاج لما يعيننا علي العيش بهدوء وراحة

وما أجمل لحظات السكينة في الصلاة

تعيننا كثيرا علي مصاعب الحياة

فنغدو منها ونحن أكثر قوة



تحياتي وأحترامي

[الجندي المجهول]

الجندي المجهول

دعني أحييك اولا علي جمال أختيارك لمواضيعك

ومفيد جدا ما ذكر هنا بخصوص الأندروفين

ففي زحمة الوضع الراهن

وكثافة الضغوط النفسية والعملية واليومية

نحتاج لما يعيينا علي العيش بهدوء وراحة

وما أجمل لحظات السكينة في الصلاة

تعيننا كثيرا علي مصاعب الحياة

فنغدو منها ونحن أكثر قوة



تحياتي وأحترامي

الاخت تغريد اشكرك اولا على المرور الجميل وفعلا في هذا الزمن الصعب نحتاج للراحة الجسدية والنفسية ،،،
مع تحياتي،،