@نوم القيلولة يجعلك أكثر ذكاءً @

[تغريدا]

12118
أثبتت دراسة طبية امريكية أن نوم القيلولة (http://www.brbrnet.net/vb/showthread.php?t=46966)يساعد على إستعادة طاقة المخ وجعل الانسان أكثر (http://www.brbrnet.net/vb/showthread.php?t=46966)ذكاء، وأن النوم لمدة ساعة واحدة فقط أثناء اليوم تزيد من قدرة المخ على تعلم حقائق جديدة.


وأكدت الدراسة التى نشرتها صحيفة الديلى ميل البريطانية على أهمية النوم لتنظيم الذاكرة قصيرة المدى فى المخ، وتوفير مساحة لإدخال معلومات جديدة وأضافت أن عملية إنتعاش الذاكرة تحدث بين النوم العميق وحالة الحلم.
وأوضحت أيضا أن الطلاب الذين يقضون ليلة الامتحان فى مراجعة طوال الليل فى محاولة لإدخال معلومات جديدة ،يفقدون 40% من المعلومات القديمة

[mohd saeed magazoub]

النوم هو نعمة من نعم الله على عباده

12120

والقيلولة هي النوم في الظهيرة

وهي الاسترخاء التام ما بين نص ساعة الى ساعة وهي تساعد الإنسان على شحن

بطاريته النفسية والفسيولوجية وتحقيق حالة من الراحة التامة للذهن وكافة عضلات

الجسم والجهاز الحركي وبعدها يعود الانسان أقوى وأنشط وأكثر قدرة على العمل

والعطاء . أما إذا طالت فترة النوم ووصلت إلى ساعتين مثلاً، فإن النوم النهاري هنا

يقود إلى حالة من الخمول والكسل وربما يؤدي الى الأرق وعدم النوم ليلاً .

شكرا لكي اختي تغريد عبد العظيم

على مواضيعك القيمة

وفي انتظار المزيد ...

[مدنيّة]

نوم القيلولة دا ثمممممممح جنس ثماحة ياتاتا
لكن البخلينا ننوم منو!!!

--------
تسلمي حبيبة

[تغريدا]

وهى حلاوة النوووووووم وين ياحبيبة من غير المانعيننا النوم ديل زاتهم !!! تسلمى على المرور الطيب