قبل ان نتباهل تعالوا نتعلم الحلم

[بدر الدين محمد]

والحلم سيد الاخلاق

المعارك تدور في كل اركان المنتدى ويصاب الجميع بالطائش من الشظايا
كل يتعصب لما يقول ...وسواقي مدورة لا تتوقف...وكلما فتر بوست نشأ بوست

نقف هنا ..قليلا
)وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيم)

قرآن كريم

بال في مسجد الرسول فماذا تفعلوا معه؟؟؟؟؟؟
وماذا فعل معه سيد الخلق؟؟؟؟؟؟
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: بال أعرابي في المسجد فقام الناس إليه ليقعوا فيه فقال النبي صلى الله عليه وسلم: " دعوه وأريقوا على بوله سجلا من ماء، أو ذنوبا من ماء، فإنما بعثتم ميسرين ولم تبعثوا معسرين " رواه البخاري


بصق على وجه سيدنا علي فماذا فعل معه ؟؟؟؟؟؟؟
وماذا كنتم فاعلين معه ؟؟؟؟؟؟

كان سيدنا على ابن ابى طالب يقاتل مشركا شرسا
فطال بينهما القتال وفى النهايه تمكن رضى الله عنه من خصمه
ولما هم بقتله بصق المشرك فى وجه سيدنا على والسيف فى الهواء يوشك ان يهوى
فما كان من سيدنا على الا ان تركه وانصرف عنه ولم يقتله فجرى المشرك خلفه مستفسرا عن سبب عدم قتله باستغراب
فكان الرد احد من السيف
اذ قال سيدنا على زوج بنت النبى صلى الله عليه وسلم-- وبلا تفكير
كدت ان اقتلك لانك عدو الله
اما وإن بصقت على -- فقد صرت عدو لى

وما قولكم فيما تطلقونه بدون حسيب او رقيب (اللسان)
من وقاه الله شر ما بين لحييه وشر ما بين رجليه دخل الجنة
الراوي: أبو هريرة

[ايمن عبد الله]

دي حاجات لا بد منها
يا استاذ بدر الدين
الاختلاف وارد بس المطلوب الناس تتناقش بصورة كويسة

[mahagoub]

الحلم سيد الاخلاق
ماذا يضيرنا لو تسامحنا
وتبسم كل منا فى وجه اخيه
فهى بلسم لكل الجروح

[بدر الدين محمد]

مرحب يا ايمن

ولكن

الاذى حصل كل يفحص كتفيه ماذا كتب رقيب وعتيد

[بدر الدين محمد]

الحلم سيد الاخلاق
ماذا يضيرنا لو تسامحنا
وتبسم كل منا فى وجه اخيه
فهى بلسم لكل الجروح

ولكن يا عمنا محجوب الايام الفاتت اقام الشيطان في العام له منزلا ووجد نفوسا طائعة
لم نر أي تسامح
كل يبصق في وجه الآخر

[ايمن عبد الله]

مرحب يا ايمن

ولكن

الاذى حصل كل يفحص كتفيه ماذا كتب رقيب وعتيد

احيانا يجي واحد يكتب ليك كلام زم السم
ح تسكت ولا بدافع عن نفسك ؟

[بدر الدين محمد]

نسينا الثقافي
نسينا المناسبات والمعايدات
نسينا النفاج
نسينا ودمدنيات
نسينا
نسينا

وعوعنا في العام كل يود ان يشفي غليله

[بدر الدين محمد]

احيانا يجي واحد يكتب ليك كلام زم السم
ح تسكت ولا بدافع عن نفسك ؟





بدافع بس بي كلام زي العسل
قال احدهم افضل ان تقدم الحق في سرويس من ذهب بدلا من ان تقدمه في قصرية (مع الاعتذار)

[ايمن عبد الله]

بدافع بس بي كلام زي العسل
قال احدهم افضل ان تقدم الحق في سرويس من ذهب بدلا من ان تقدمه في قصرية (مع الاعتذار)

كلامك كويس ده الدايرنو نحن سرويس الذهب ده بس

[مايسة]

تحياتي أستاذ بدر الدين
علينا جميعا ان نتعلم ضبط النفس

قرأت في هذا الموقع بعض من المساعدات علها تفيدنا

http://www.alamal.med.sa/page_36_34.shtml

اليكم جزء من الموضوع



واهم الطرق المساعدة أن ندرك أننا السبب في حدوث الغضب وهو باختيارنا تماما.. لذلك نحتاج إلى أن نتأمل ما قمنا به سابقا أثناء المواقف التي غضبنا فيها لنستنتج أن السبب الحقيقي يكمن في داخلنا وليس في الآخرين أو في الخارج وكذلك في المواقف القادمة.

الخطوة الأولي:

عندما تشعراننا سندخل في نوبة من الغضب لنحاول أن نتجاهل الموقف الخارجي ونركز على ما يدور في دواخلنا لنرى أن نبضات القلب في ازدياد والتنفس في ازدياد وحرارة الجسد في ازدياد وربما هناك بداية رجفة في الأطراف وربما أيضا احمرار في الوجه.

هنا نحتاج إلى أن نكون أكثر أنانية لنعطي جسدنا حقه في الراحة ونبعده عن أي توترات قد تؤذيه لنجلس أو نبتعد إلى مكان أخر ونأخذ نفسا عميقا على الأقل ثلاث مرات ونردده :هدوء هدوء ...هدوء.

الخطوة الثانية:

لنحاول أن نفسر الموقف بشكل صحيح ولا نأخذه بمحمل شخصي من الطرف الآخر ..ولا نفسره بشكل عاطفي بل بشكل منطقي عقلاني.

الخطوة الثالثة:

لنفكر فورا بحل الموقف أو المشكلة بدلا من تضييع الوقت في التفكير السلبي في أن الآخر يريد أن يوقعنا في مشكلة أو يريد أهانتنا ...الخ.

الخطوة الرابعة:

بعد أن أصبحنا أكثر هدوءا وفكرنا بطريقة سليمة منطقية ، لنتحدث مع الآخر بكل ثقة وهدوء واتزان من حقنا هنا أن نعبر بكل هدوء عن انزعاجنا مثلا من أسلوب الطرف الآخر في التخاطب معنا، وبكل ثقة نطلب منه أن يتحدث بطريقة أكثر هدوءا واحتراما أو قد نطلب منه أن نؤجل الحديث إلى وقت أخر لأننا بحاجة إلى هدوء أكثر ونكون فعلا مصرين على أن نتحدث في وقت لاحق ولا نستخدم هذه الطريقة للهروب.

الخطوة الخامسة:

نحتاج إلى ممارسة الاسترخاء يوميا أو كلما شعرنا بأننا نمر بفترة من القلق والتوتر من ضغوط العمل أو من ضغوط أسرية أو دراسية أو جميعها.

ربما قد نأخذ وقتا حتى نتعلم كيف نتمالك أنفسنا في أوقات الانفعال الشديد ، ولكن مع التدريب سنتمكن بكل تأكيد لطالما أننا تعلمنا كيف نغضب فبكل تأكيد سنتعلم كيف يكون أكثر نضجا واتزانا.

حصة الغامدي
الأخصائية النفسية
بمجمع الأمل بالرياض

[بدر الدين محمد]

تحياتي أستاذ بدر الدين
علينا جميعا ان نتعلم ضبط النفس

قرأت في هذا الموقع بعض من المساعدات علها تفيدنا

http://www.alamal.med.sa/page_36_34.shtml

اليكم جزء من الموضوع



واهم الطرق المساعدة أن ندرك أننا السبب في حدوث الغضب وهو باختيارنا تماما.. لذلك نحتاج إلى أن نتأمل ما قمنا به سابقا أثناء المواقف التي غضبنا فيها لنستنتج أن السبب الحقيقي يكمن في داخلنا وليس في الآخرين أو في الخارج وكذلك في المواقف القادمة.

الخطوة الأولي:

عندما تشعراننا سندخل في نوبة من الغضب لنحاول أن نتجاهل الموقف الخارجي ونركز على ما يدور في دواخلنا لنرى أن نبضات القلب في ازدياد والتنفس في ازدياد وحرارة الجسد في ازدياد وربما هناك بداية رجفة في الأطراف وربما أيضا احمرار في الوجه.

هنا نحتاج إلى أن نكون أكثر أنانية لنعطي جسدنا حقه في الراحة ونبعده عن أي توترات قد تؤذيه لنجلس أو نبتعد إلى مكان أخر ونأخذ نفسا عميقا على الأقل ثلاث مرات ونردده :هدوء هدوء ...هدوء.

الخطوة الثانية:

لنحاول أن نفسر الموقف بشكل صحيح ولا نأخذه بمحمل شخصي من الطرف الآخر ..ولا نفسره بشكل عاطفي بل بشكل منطقي عقلاني.

الخطوة الثالثة:

لنفكر فورا بحل الموقف أو المشكلة بدلا من تضييع الوقت في التفكير السلبي في أن الآخر يريد أن يوقعنا في مشكلة أو يريد أهانتنا ...الخ.

الخطوة الرابعة:

بعد أن أصبحنا أكثر هدوءا وفكرنا بطريقة سليمة منطقية ، لنتحدث مع الآخر بكل ثقة وهدوء واتزان من حقنا هنا أن نعبر بكل هدوء عن انزعاجنا مثلا من أسلوب الطرف الآخر في التخاطب معنا، وبكل ثقة نطلب منه أن يتحدث بطريقة أكثر هدوءا واحتراما أو قد نطلب منه أن نؤجل الحديث إلى وقت أخر لأننا بحاجة إلى هدوء أكثر ونكون فعلا مصرين على أن نتحدث في وقت لاحق ولا نستخدم هذه الطريقة للهروب.

الخطوة الخامسة:

نحتاج إلى ممارسة الاسترخاء يوميا أو كلما شعرنا بأننا نمر بفترة من القلق والتوتر من ضغوط العمل أو من ضغوط أسرية أو دراسية أو جميعها.

ربما قد نأخذ وقتا حتى نتعلم كيف نتمالك أنفسنا في أوقات الانفعال الشديد ، ولكن مع التدريب سنتمكن بكل تأكيد لطالما أننا تعلمنا كيف نغضب فبكل تأكيد سنتعلم كيف يكون أكثر نضجا واتزانا.

حصة الغامدي
الأخصائية النفسية
بمجمع الأمل بالرياض

حقا فلنجلس مع انفسنا قبل التحدث للآخرين

[ودالعمدة]

عارف يابدر لو تخلقنا بأخلاق الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
لما وجدت المشاكل أصلا ... ولكن الشيطان يتداخل بين الناس للمفسدة
وهكذا هى الحياة .. حتى داخل انفسنا يتصارع الخير والشر
كما ذكرت فى قصة سيدنا على كرم الله وجهه فانتصر الخير والحق
نسأل الله أن يجعلنا جمعينا من المتخلقين بأخلاق سيد الأنبياء

[بدر الدين محمد]

عارف يابدر لو تخلقنا بأخلاق الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
لما وجدت المشاكل أصلا ... ولكن الشيطان يتداخل بين الناس للمفسدة
وهكذا هى الحياة .. حتى داخل انفسنا يتصارع الخير والشر
كما ذكرت فى قصة سيدنا على كرم الله وجهه فانتصر الخير والحق
نسأل الله أن يجعلنا جمعينا من المتخلقين بأخلاق سيد الأنبياء

مكابدة الشيطان صعبة
والانتصار عليه متعة يحسها الناجون

صدقت فيما قلت
تحياتي