غايتو مافهمنا اي شئ في الفطور شبعنا مووووووووووية
ولسة ماروينا وعطشانين :(
رمضان كريم يابنيات والسنة الجاية
كووووووووووووولكم في بيوتكم متهنيات :o
والعندها بيت تتهني فيهو اكتر :o
عرض للطباعة
غايتو مافهمنا اي شئ في الفطور شبعنا مووووووووووية
ولسة ماروينا وعطشانين :(
رمضان كريم يابنيات والسنة الجاية
كووووووووووووولكم في بيوتكم متهنيات :o
والعندها بيت تتهني فيهو اكتر :o
كل سنة وانتن طيبات يانواعم
ورمضان كريم
لاحولللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل للللللللللللة
والله قدر ما اخش والقى روحي عضو جديد اطلع تاني
صبايا كيفكم ؟؟
عاملين شنو مع رمضان ؟؟؟
نوااااااااااااااااااااعم صباحكم زين ورمضان كريم ياميسو ياعسل وين انتى اعتذار خاص ليك عن غيابى السابق عن النواعم لظروف
واجمل التحايا وانداها للغالية مارنجو ومدناوية وافراح وكل اللاعزاء الموجدودين فى النواعم وكل سنة وانتو طيبين
اها يا بنات كيف رمضان معاكم وين اطباق رمضان والحلويات والعصاير وبرامجكم شنو
ازيكم يا النواعم دى اول زيارة لى وانشالله ما الاخيرة.... حلويات وعصاير شنو يا حنونة والدايت نشف قلبنا؟؟؟؟؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنونة.
ام رغد سلاماااااااااااااااااااات ورمضان كريم مرحب بيك كثير اكيد حيعجبك المكان وتنزورينا على طول خلاص ياستى ولا تزعلى سلامة قلبكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رغد
نعمل ليك عصير دايت ده بس عربون محبة لكن لازم تنسيهو اليومين ديل
عصير الكيوى بالاناناس للرجيم
المقادير:
كيوي عدد 2
عصير أناناس ( جاهز بدون سكر )
عصير ليمونه
الطريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي
[quote=حنونة.;524358] ام رغد سلاماااااااااااااااااااات ورمضان كريم مرحب بيك كثير اكيد حيعجبك المكان وتنزورينا على طول خلاص ياستى ولا تزعلى سلامة قلبك
نعمل ليك عصير دايت ده بس عربون محبة لكن لازم تنسيهو اليومين ديل
عصير الكيوى بالاناناس للرجيم
المقادير:
كيوي عدد 2
عصير أناناس ( جاهز بدون سكر )
عصير ليمونه
الطريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي
أيه الوصفات الساحرة السحرية دى مشتاقييييييييييييييين وين مختفية[/
كراااااااااشاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة crash
رمضان كريم
اجي يابتي مشاركاتك راحت وين !!!
يكونو اتسرقو مع موبايلك :o:o
مشكورة جدا والله انتى يايمة تتباركى ما تتشاركىاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنونة.
نواااااااااااااااااااااااعم صباح الخير وصباح جميل سعيد لتغريدا وكل سنة وانتى طيبة انشاء الله
ومشتاقييييييييييييييييييين كتير وبعدين ياستى برضو انا المختفية
نحن متفقين نتلاقى عن امال مالك ليه ماجيتى
صباح الخير ام رغد لاشكر على واجب انتى بس تامرىاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رغد
صباح السكر ياسكر والله الشوق بحر عدييييييييييل وأنتى طيبة ياست البنات والقابلة فى بيتك عروس ببركة هذه الأيام الطيبة وياسكر اليوم داك والله مسكتنى المطره ومشيت ليها اليوم التانى وسألتها منكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنونة.
نواااااااااااااااااعم نهاركم سعيد ويا ميسو وين انتى يعنى مشيتى خليتنى لسع العيد بدرى عليه بالجد فقدناك شدييييييييييييييييييييييييييييييييد
بمناسبة العيد قرب يصل كيف الاستعدادات ماشة بالمناسبة ممكن احكى بعد العيد عندنا تقيييم لحملة بعنوان "انوثتى" معاى مجموعة من صديقاتى فى الشغل بدينا الحملة قبل شهر لقينا نفسنا محتاجين نطور فى شخصياتنا اولاً وثانياً نخلى القطيعة فى الشغل ونقعد نقطع فى روحنا مش كده احسن، طبعاً بدينا بمقترحات عدة
ممكن يابنوت اى وحدة عندها اقتراح جميل تقول لينا نستفيد منوا.
فى حاجات عجبتنى نقلتها ليكم
قولي راح أتغير...عشان أنا انسانة...لي ذاتي...لي كياني المستقل عن كل الناس.
..عشان أحترم وأسعد الروح اللي قدر لها انها تعيش داخل هذا الجسد..
معقولة أموت وأنا ماحققت شي لذاتي؟؟؟ماأسعدت نفسي بيوم؟؟؟ماعشت لنفسي؟؟؟
لوحطيتي ببالك أقهر واغيظ فلانة وفلانة...حتى ربنا ماراح يوصلك لمرادك...تأكدي من ذلك...وكل وحدة ونيتها...
ملامح الأنثى الحقيقية...
المعاملات
*ملتزمة بدينها
*حسنة الأخلاق
*مؤدبة مع الصغير والكبير
*تحترم الكبير والصغير لأنها تحترم نفسها أولا وأخيرا
*تقف احترام وتقدير لمن أكبر منها بالسن
*تبعد بأكبرقدر عن المشاكل>>> موتعتبرها فرد عضلات وقوة شخصية
*لها قيم ومباديء صحيحة ماشية عليها بحياتها.>>> مو مع كل من هب ودب
*ماشية بحدودالشرع ثم العرف
*ابتسامتها دايما مشرقة عـلى وجهها
*كلها حيوية ونشاط لما تشوفيها تحسي انها فعلا شابة
*لما تكون بمكان تملأه حياة وتترك بصمتها فيه>>> مووجودها زي عدمها مافرقت
*لها أهداف وطموح ...انسانة منتجة
*متعلمة...مثقفة...( موثقافة مطربين وستارأكاديمي )...ولاثقافة مقتصرة ع الجمال والميك أب...
*اذا جلستي معاها تفيدج وتستفيد مو بس تضيعلك وقتك بالحش والنميمة والغيبة
*ناصحة...صادقة...متزنة...رزينة ...بعيدة كل البعد عن التكبر والغرور
...>>> صايرموضة هذي الأيام طبعا كالعادة على ولا شي.
*تعرف قيمة نفسها وأهلها...حريصة على سمعتها...
*ماترفع صوتها على أحد.
وغيرها كثير...ماتخفى عليكم وأنتم أعرف فيها باذن الله...
طبعاًيابنوت الموضوع ما انتهى ومادايرة اقول تعبانة لانو ا قالوا لازم نكون شباب على طول اهـ
عاطر التحايا لكل النواعم وكل عام وأنتن بألف خير.:)
أختي حنونة أتمنى لكم التقدم في برنامجكم الجميل من عنوانهُ.:)
غسيل الصحون يزيل القلق ..!!
________________________________________
غسيل الصحون يزيل القلق ..!!
كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....
وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....
وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......
و هذه دراسة آخرى
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة ..
أبعد الله القلق عن الجميع وخصوصاً بنات حواء ما الطقطاقة
العزيزة مرام رمضاان كريم وتصومى وتفطر ىعلى خيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moram
تسلمى كثيييييييييييير ياستى واتمنى انكى دوماً تكونى معناوتسهمى معنا بارائك وجودك يثرى المكان ويذيده القاُ
الغالية تغريدا سلامااااااااااااااااااااااااااااااااات شكراً كثير بالجد بحث رووووووعة وجميل ياخى رفعتى معنوياتنا تخصص فى العدة
يعنى مافى داعى نجيب غسالة صحون عشان نكون اكثر صحة وعافية
اجمل وارق نهار سعيد لمدناوية وشكراً كثيييييييييييييييييييير لهذا الجمال والاناقة
وامنياتى لك بالفرح يسكن ديارك والهناء تكون رداك وعيد سعيد مقدماً بتجيبى الحاجات السمحة دى من وين
نواعم اذكركم ونفسى فى هذه الايام المباركات الا تشغلنا تجهيزات العيدد وننسى تلك الايام العظيمة فالنكثر من الدعاء والصدقات وندعو الله ان تشملنا رحمته الواسعة
احسست بهذا المعنى جلياً في يوم الجمعة اليتيمةكما يسمونها، في مستشفى الاطفال التعليمى بودمدنى عدد لايقل عن الخمسة عربات محملة بكل انواع الاكل والعصائر والسكر حتى الاكل المجهز فى المحلات الفاخرة كان في تلك الجمعة يوزع على المرض .تاثرت كثيراً زميلتى التى اتت معنا لاول مرة وتعهدت ان تكون بقية رمضان معهم ولاتترك يوما بعد خروجنا من المستشفى بوقت قصير هطلت المطرة رحمة الله بعباده الذين رحموا من فى الارض.
[QUOTE=حنونة.;525727]الغالية تغريدا سلامااااااااااااااااااااااااااااااااات شكراً كثير بالجد بحث رووووووعة وجميل ياخى رفعتى معنوياتنا تخصص فى العدة
[COLOR=darkorchid]يعنى مافى داعى نجيب غسالة صحون عشان نكون اكثر صحة وعافية
أها عليك الله لقيتى الغسيل كيف؟؟؟؟؟؟
أمس وصلتى كيف والله كانت لمة حلوة وياريت نكررها باستمرار تسلمى ياحنو
تغريداااااا صباح الخير والجمال ياحبيبا
ياخى الغسيل دى ابداااع وخصوصاً بعد بحثك ده امى وزوجة اخى تفهموا الموضوع وقالوا حيشاركوا اما اخى ماعارفة لي اتشاكل معاى وماعاجبوا الكلام
وصلت تمام ياستى واكيد اللمة حلوة بس بوجودكم فيها حاضر نكررها انشاء الله نتلم فى الخير
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنونة.
حنونة الحنينة
ياخ والله تسلمي كتير - وكل سنة وانت بخير وعافية - :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مايسة
وانتي كمان