نواعم منتديات ود مدني

[مايسة]

سلامااات

من قبيل بفتش ف شفاط مناسب مالقيت

ولا يهمك - اتصرفته وجبته لي سلم غايتو -

[آلاء عبد الرحمن]

ههههههههههه
تمام مية مية

[مايسة]

لا تكثرو من السمبوسة - لأن سعراتها الحرارية عالية جدا

تعتبر السمبوسة من الأكلات المشهورة، وخاصة على مائدة شهر رمضان، ولكن يجب الاعتدال في تناولها بسبب السعرات الحرارية المرتفعة.
وتتكون السمبوسة من الطحين والأجبان واللحوم والزبدة والزيت، ولذا فهي خليط من النشويات والبروتين والدهون.


ويفضل خبراء الطبخ والتغذية شوي السمبوسة بدلاً من قليها، للحد من الزيوت المشبعة التي تزيد من السعرات الحرارية، كما أن القلي حتى الإحمرار لا يترك الفائدة المرجوة من العناصر الغذائية، ومتى ما تحول لون الأكل إلى البني فقد قيمته الغذائية.
وتحتوي سمبوسة الجبن على 23 غراماً من الدهن، وتتضمن 4 حبات سمبوسة بالجبنة على ما يساوي ثلث حاجة الإنسان من السعرات في يوم كامل.

أما سمبوسة اللحم، فتحتوي على 39 غراماً من الدهن، وتحتوي 4 حبات من سمبوسة اللحم على 460 سعرة حرارية.
ومن وجهة نظر صحية، يُنصح بالسمبوسة بالخضروات، لأنها أخف وتقل سعراتها بمقدار الربع تقريباً عن السمبوسة بالجبن أو اللحم.
ومن مضار السمبوسة أنها قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم نتيجة الأملاح فيها، ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

ومن أجل طهي سمبوسة صحية أكثر، يفضل استخدام الطحين الأسمر، وجبنة قليلة الدسم.



منقول من مجلة كل يوم معلومة طبية عن العربية

[wad alballal]

لا تكثرو من السمبوسة -

انتي قاصدة السامبوكسة بتاعتنا دي ولا دي واحدة تانية يا مايسة ..

[بت أم درمان]

انتي قاصدة السامبوكسة بتاعتنا دي ولا دي واحدة تانية يا مايسة ..

اعتقد ياها زاتا

بس يا ميسو في سامبوسة بدقيق البر
لكن كيف تتشوي؟
وممكن تتعمل في الفرن يعني؟
اذا بقت عجينتها جاهزة؟
اما بتاعت البيت ممكن تتعمل في الفرن عادي

[مايسة]

انتي قاصدة السامبوكسة بتاعتنا دي ولا دي واحدة تانية يا مايسة ..

عاد عايزين نثقفك ابيت لينا

[مايسة]

اعتقد ياها زاتا

بس يا ميسو في سامبوسة بدقيق البر
لكن كيف تتشوي؟
وممكن تتعمل في الفرن يعني؟
اذا بقت عجينتها جاهزة؟
اما بتاعت البيت ممكن تتعمل في الفرن عادي

كلامك مظبوط - بس صراحة لمن تتعمل بالفرن ما بتكون زي لما تتعمل بالزيت - (وش دنئ وجعان)
والعجينة الجاهزة منها بتخيل ما زي بتاعت البيت - بتكون اخف شوية - عشان كدا حتى لمن تتحمر بالزيت ما بتكون زي البتتعمل في البيت (دي بقت غلوتية عديل) - ههههه - عايني حمري ساي -

[بت أم درمان]

كلامك مظبوط - بس صراحة لمن تتعمل بالفرن ما بتكون زي لما تتعمل بالزيت - (وش دنئ وجعان)
والعجينة الجاهزة منها بتخيل ما زي بتاعت البيت - بتكون اخف شوية - عشان كدا حتى لمن تتحمر بالزيت ما بتكون زي البتتعمل في البيت (دي بقت غلوتية عديل) - ههههه - عايني حمري ساي -

عملت كم قطعة بالفرن
قلت اشوف كيف ح يطلعو
طبعا عجينة جاهزة
لقيتا ولا حصل ليها شي
بس لونها اتغير
قمت على طوووول حمرت الباقي

[آلاء عبد الرحمن]

ازيكم يانواعم

[همسات]

نواااااااااااااعم ازيكم ياغالين

[همسات]

ازيكم يانواعم

هلا بالغاليه الويه

[آلاء عبد الرحمن]

هلا وغلا
الاخبار

[wad alballal]

عاد عايزين نثقفك ابيت لينا

اسمها العلمي شنو وبتنتمي لي ياتو فقاريات السمبوسة دي

[همسات]

نواعم كل سنه وانتو بالف خير يارب
وربنا يحقق امانيكم يوفقكم ويسعدكم
اتمني للجميع عيد سعيد طيب مبارك

[بنت الرفاعي]

نواعم كل سنه وانتو بالف خير يارب
وربنا يحقق امانيكم يوفقكم ويسعدكم
اتمني للجميع عيد سعيد طيب مبارك

وكل عام
وأنتِ والجميع بألف خير وسعادة،
وأمانيكم مُحققة بإذنه تعالى.

[آلاء عبد الرحمن]

كل عام وانتو بخير
ومشتاقين يابنات
اخباركم واحوالكم

[همسات]

كل عام وانتو بخير
ومشتاقين يابنات
اخباركم واحوالكم

هلا بالغاليه
الحمدلله بخير بس شويه مشغوليات
ومشتاقين كتير والله ....
تسلمي

[همسات]

كل كل نواعم المنتدي بدون فرز
الغايبين خاصه فقدناكم في العيد
كل سنه وانتو بالف الف خير
وربنا يحقق امانيكم ويوفقكم جميعا

[آلاء عبد الرحمن]

هلا بالغاليه
الحمدلله بخير بس شويه مشغوليات
ومشتاقين كتير والله ....
تسلمي

فقدناك في رمضان مش كنتي حتفتحي العيادة
غايتو الناس طفشت اسي ماعارفة الحاصل شنو

[آلاء عبد الرحمن]

كان يوم حلو بحضور ام قبس وآمال مالك ومدنية بس المرة الجاية ان شاء الله تكون القعدة اطول
^_^
وعقبال مانلاقي البقية يارب

[ahmed algam]

مساء الخير


يانواعم

[آلاء عبد الرحمن]

مساء الانوار
^_^

[ahmed algam]

مساء الانوار
^_^

يسعد مساك يارب

[خالد علونى]

بسم الله الرحمن الرحيم

التاريخ: 2/9/2011م
السادة: النواعم

السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته
بالإشارة إلي الموضوع أعلاه نفيد سيادتكم لتناول وجبة الغداء الساعة الثانية صباحاً حيث تم حضور عدد مقدر اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
وكل عام وأنتم بخير

نرجو شاكرين تفضل سيادتكم والنظر إلي طلبنا بعين الاعتبار

مقدم الطلب: حضرنا ولم يجدكم

والعاقبة عندكم في المسرات

[آلاء عبد الرحمن]

بسم الله الرحمن الرحيم

التاريخ: 2/9/2011م
السادة: النواعم

السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته
بالإشارة إلي الموضوع أعلاه نفيد سيادتكم لتناول وجبة الغداء الساعة الثانية صباحاً حيث تم حضور عدد مقدر اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
وكل عام وأنتم بخير

نرجو شاكرين تفضل سيادتكم والنظر إلي طلبنا بعين الاعتبار

مقدم الطلب: حضرنا ولم يجدكم

والعاقبة عندكم في المسرات

خالد
كل سنة وانت طيب
سلامتك عندك حمي طلعت ليك في راسك وله الحصل عليك شنوماكنت كويس