محطات .. متفرقة .. ومتحركة ،،

[سواااح]

يشعر الإنسان بالحاجة إلى تخليص جسمه من السموم عندما يعاني من واحد او أكثر من عوارض مثل الصداع وسوء الهضم وحرقان المعدة والدوخة والاحساس بالتعب والأرق وعدم الإحساس بأخذ قسط كاف من النوم وسرعة النبض وعدم انتظام دقات القلب وتنمل الأطراف وفقدان الشهية وعدم تقبل بعض الأطعمة وانتفاخ وغازات الأمعاء وانتفاخ أسفل الساقين بسبب تجمع السوائل في الجسم والأصابة بالإسهال أو الإمساك ووجود البواسير وكثرة التبول وتكرر الإصابة بالالتهابات وزيادة إفراز المخاط من الأنف او الحلق أو الأمعاء واحتقان الجيوب الأنفية والكحة وألم الحلق وبخر الأسنان والحرقان في العينين وألم العنق والظهر وجفاف البشرة والحكة والزيادة السريعة في الوزن. تخليص الجسم من السموم detoxification هي تقنية عرفها الإنسان منذ القدم، واختلفت الحضارات في طرق القيام بها وما يجمعها هو السعي إلى تخليص جسم الإنسان من المواد الكيميائية، أي السموم، التي تتجمع به لأسباب مختلفة وتؤدي إلى حدوث مشاكل صحية عديدة فيه. وتختلف أنواع السموم التي تؤثر على الجسم فمنها سموم خارجية مثل مكونات التدخين سواء أتت من سجائر أو شيشة أو غيرها، والعقاقير التي يتناولها الإنسان، والمنبهات كالكافيين من القهوة والمشروبات الغازيّة والتانين من الشاي، وحشوات الأسنان المعدنية، وأبخرة العوادم، وأحادي أكسيد الكربون والرصاص وثاني أكسيد النيتروجين وثاني أكسيد الكبريت. ومنها سموم داخلية مثل التي تنشأ بسبب إصابة الجسم بعدوى بكتيرية أو فيروسية، او نواتج أيض بعض انواع البكتريا والخمائر التي تستوطن الأمعاء. ومنها سموم تنشأ عن عوامل عاطفية مثل الإجهاد والقلق والحزن والإحباط.
والفوائد التي يسعى الإنسان إلى تحقيقها من خلال تخليص الجسم من السموم هي تحسين الصحة بشكل عام وزيادة مناعة الجسم والوصول إلى الصفاء الذهني والشعور بالحيوية والنشاط.

وما فرض صيام شهر رمضان والترغيب في صوم يومي الاثنين والخميس وصيام ثلاثة أيام وسط الشهر إلا انواع من طرق تخليص الجسم من السموم حثنا عليها ديننا الحنيف. وفي تراثنا انواع منها سنذكر أبرزها وهو تناول مغلي نبات السنا أو السنامكي الذي قال عنه الرسول صلى الله عليه وسلم: "عليكم بالسنا والسنوت فان فيها شفاء من كل داء الا السام" اخرجه ابن ماجه في السنن، واخرج ابن السني وابونعيم في الطب النبوي عن عائشة رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم قال "لو كان في شيء شفاء من الموت لكان في السنا".

والسنا ملين طبيعي ممتاز لأن عمله لا يتعارض مع عمل المعدة والأمعاء حيث يظهر مفعوله عندما يصل إلى القولون فيعمل على تفتيت المكونات المتجمعة في القولون لتخرج من الجسم ويشعر الإنسان بالراحة والحيوية.

وهناك طريقة أخرى لإزالة السموم من الجسم باستخدام نوع من النظام الغذائي لمدة عشرة أيام يلتزم خلالها الإنسان بتناول أطعمة محددة ويمتنع عن أطعمة أخرى. وهذه الطريقة منشورة في كتاب :خطة إزالة السموم الكاملة: القوة الطبيعية The Total detox Plan: Natural Powerس. وكمية الطعام غير محددة إذ تقوم على أن يكتفي الشخص بنصف ما اعتاد ان يأكله

@ اليوم الأول:

تناول كأسا من الماء الدافئ به قطرات من عصير الليمون الطازج عند الاستيقاظ. وللإفطار تناول كأسا من أي نوع عصير فواكه طازج، ومعه كمية من التين أو القراصيا المجففة والمنقوعة من الليل في عصير أو في شاي أعشاب، وتناول زبادي طازجا غنيا بالخميرة الطبيعية (غير مبستر). وفي فترة الضحى موزة أو غيرها من الفواكه سهلة الهضم مثل البرتقال والتفاح والكمثرى والشمام الخ. وللغداء تناول أرزا أسمر (غير مقشور) وجبن حلوم وسلطة خضراء تحتوي كذلك على خضراوات عالية الألياف مثل الجزر والكرفس . وفي فترة العصر تناول خضراوات عالية الألياف مع فواكه. وللعشاء تناول أرزا أسمر وكمية مشبعة من شوربة خضار لا تحتوي على لحم، وكمية من الزبادي الطازج. وفي المساء تناول ما تشاء من الفواكه، واشرب كمية كافية من المياه المعدنية خلال اليوم كله.

@ الأيام الثاني والثالث والرابع والخامس:

كرر ما فعلته في اليوم الأول مع تغيير انواع الفواكه والخضراوات لتفادي الملل.

@ الأيام السادس والسابع والثامن والتاسع:

ابدأ بالماء الدافئ مع قطرات من عصير الليمون عند الاستيقاظ. وللفطور تناول كأسا من العصير وكمية من المكسرات (على الا تكون مملحة أو محمصة) وكمية من البذور مثل بذر الكتان وحب القرع وحب تباع االشمس والصنوبر وكمية من المكسرات والفاكهة المجففة. ومعها تناول نصف كوب من الحليب قليل الدسم وقليلا من الزبادي الطازج.

وأكمل اليوم بتناول ما كنت تتناوله في الأيام السابقة في باقي الوجبات.

@ اليوم العاشر:

ابدأ بالماء الدافئ وقطرات من عصير الليمون عند الاستيقاظ وللفطور تناول عصيرا طازجا وطبقا يتكون من أرز أسمر مطبوخ مخلوط معه كمية من البقدونس والكسبرة الخضراء المفرومة والبصل الأخضر ويضاف إليه شريحة من السمك الخالي من العظم. وللضحى موزة أو أي فاكهة سهلة الهضم. وللغداء طبق من شوربة الخضار وكمية من سلطة الزبادي، وطبق كبير من السلطة تخلط معه كمية من البذور والمكسرات مثل بذر الكتان. وفي فترة العصر فواكه وخضراوات على قدر ما تحب. وللعشاء أرز أسمر ومحشي باذنجان وسبانخ مسلوق وزبادي طازج.

وبعد نهاية العشرة أيام، كن حذراًعندما تعود لتناول الأطعمة صعبة الهضم مثل اللحوم والأجبان المطبوخة والخبز، أي تناول منها كميات بسيطة في البداية ثم زدها تدريجياً.

shaloboudi@hotmail.com

[سواااح]

على الحاج مراقبة ما يتناوله وما يشربه حيث يجب عدم استهلاك اللحوم غير المطهوة بصورة جيدة فاللحوم والدواجن تكون في العادة محتوية على نسبة كبيرة من الميكروبات لذلك فان الطبخ بشكل جيد سيؤدي إلى الحد من تواجد الميكروبات فيها لذلك لابد من طهيها وتناولها مباشرة وعدم حفظ اي متبقيات والتخلص منه اذا لم يتم أكله.
ابتعد عن تناول الأكل في المطاعم غير النظيفة لتتجنب إصابتك بالتسمم الغذائي .

لا تحفظ الأطعمة المطهوة خارج الثلاجة لأكثر من ساعة حتى لا تتكاثر فيها الجراثيم الضارة بل تحفظ في ثلاجات سليمة ودرجات حرارة مناسبة للحد من تكاثر الميكروبات.

يجب عليك غسل يديك جيدا قبل تناول الطعام لأن ذلك سوف يؤدي الى تقليل تلوث الطعام باي ميكروبات في الأيدي.يجب عليك التأكد من الأغذية المعلبة من حيث مظهرها الخارجي وتاريخ الصلاحية.

التزم بالقواعد السليمة كتغطية الأنف والفم عند العطس والسعال لأن السعال والعطاس قد يكون وسيلة لانتقال الميكروبات الى الغذاء أو الى الشخص الآخر فاحرص على اتباع هذه العادة الجيدة للحد من اي مشاكل.

تجنب شراء الطعام من الباعة المتجولين مهما كانت الظروف وأحرص على معرفة مصادر الطعام واغسل الفواكه التي تشتريها.

[سواااح]

حضرت الفنانة المصرية حنان الترك إلى مدينة دبي ملبية الدعوة الموجهة إليها من قبل إدارة (mbc3) للمشاركة في حفل الذكرى الثالثة على انطلاقها، والذي أقيم في حديقة زعبيل العامة، حيث التقت "الرياض" الفنانة المحجبة التي أكدت أنها لم تعتزل الفن إلا أنها سلكت منهجاً مغايراً لا يغضب الله ورسوله وأوضحت أن لا مبرر لتلك الحملة الموجهة ضدها لأنها ترغب بتقديم فن جديد ملتزم، وأضافت أنها تتجه حالياً لعمل إنتاج كرتوني للأطفال بجانب عزمها فتح مركز تجميل وكافيه خاص (بالنساء فقط)، أما على الصعيد الشخصي، وبعيداً عن الفن أشارت حنان أن انفصالها عن زوجها خالد خطاب في ابريل الماضي يعود إلى اختلاف وجهات النظر فيما بينها ليس إلا، حيث تعيش مع والدتها وابنيها يوسف البالغ من العمر 10سنوات وآدم 6سنوات منتظرة وبفارغ الصبر رداً من السفارة السعودية في القاهرة للموافقة على تأشيرتها وللمرة الثانية للحج هذا العام.
والجدير بالذكر أن الفنانة حنان الترك حظيت باهتمام بالغ من قبل الأطفال الذين حضروا حفل mbc3 لما تملك من وجه بريء وبساطة في التعامل حيث وقفت لأخذ الأطفال الصور التذكارية معها وأولياء أمورهم، وبدورها أشادت بإدارة الmbc3 لاهتمامها بالأطفال وإتاحة الفرصة للأطفال في الهواء الطلق.

[سواااح]

سيضطر مواطن بريطاني لدفع غرامة مالية لأنه تناول وجبة طعام طلبها من محل للوجبات "السريعة" بشكل بطيء.
وقالت صحيفة "جارديان" البريطانية في عددها الصادر أمس الثلاثاء إن المواطن جيمي تومسون طلب وجبة من مطعم "ماكدونالدز" للوجبات السريعة ثم أخذ وجبته وجلس يتناولها داخل سيارته في المكان المخصص لركن السيارات أمام المطعم الكائن في جيتويك بالقرب من لندن.

وفوجئ تومسون بعد مغادرته للمكان بغرامة مالية تبلغ قيمتها نحو 125جنيه إسترليني ( 175يورو) وقعتها عليه شركة مسئولة عن تشغيل أماكن ركن السيارات.ونقلت الصحيفة عن تومسون قوله: "طلبت الهامبورجر والبطاطس المقلية والمثلجات مع كعكة وقهوة وجلست داخل سيارتي أتناول طعامي وأستمع للراديو بشكل طبيعي للغاية".

من جهتها قالت الشركة المسئولة عن شركة الوجبات السريعة إن تومسون تجاوز الفترة الزمنية المقررة للوقوف في مكان ركن السيارات أمام المطعم والمقررة بنحو 45دقيقة.

وأضافت الشركة أن هذه القاعدة تنطبق على نحو 40من المطاعم في بريطانيا وبررت ذلك بأن "الزبائن غالبا ما يسيئون استخدام هذه الاماكن". وانتقد تومسون هذا الاجراء وقال: "إذا تعلق الامر بماكدونالدز يصبح تناول الطعام واحتساء القهوة في ساعة بدلا من 45دقيقة جنحة" ولم يؤكد بعد إذا ما كان سيدفع الغرامة أم لا.

[سواااح]

هاجم قط وحشي من نوع نادر طفلة في الثالثة من العمر أمام منزلها الكائن بمعتمدية منزل بورقيبة في الشمال التونسي.
وقد أصيبت الفتاة بجروح بليغة وكادت أن تهلك لولا تدخل بعض من أهالي المنطقة القريبة من إحدى المحميات الطبيعية التي يتسلل منها بين الحين والاخر حيوانات برية نحو المناطق الاهلة.

وهاجم القط الذي يماثل حيوان الجاغوار في الحجم حسب شهود عيان طفلا اخر في السادسة من العمر كان في طريقه لزيارة أقاربه عبر مسلك ريفي وحال تدخل الجيران دون هلاك الطفل الذي تم نقله الى المستشفى للعلاج من الاصابات البليغة التي تعرض لها. ويعيش أهالي هذه المنطقة الريفية حالة من الرعب بسبب هذا الوحش الشرس الذي حول حقولها ومسالكها الوديعة الى أماكن خطرة ومخيفة وطالبوا السلطات بسرعة التدخل.

[سواااح]

اكتشف مواطن مصري أدخل المستشفى بعد إصابته بحادث مروري ان احدى كليته كانت سرقت منه أثناء إجراء عملية سابقة. وقالت الصحيفة ان حسين اتهم على الفور أطباء يعالجونه في مستشفى جمال عبدالناصر في المدينة بسرقة الكلية. وذكرت الصحيفة ان خبر غياب الكلية اليسرى نزل كالصاعقة على حسين وهو موظف.. وتجري الشرطة تحرياتها لكشف غموض الحادث.

[سواااح]

قال باحثون امريكيون ان الذين يتناولون مقادير كبيرة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة يواجهون مخاطر اكبر للاصابة بانواع عديدة من السرطان ومن بينها سرطان الرئة وسرطان القولون والمستقيم.
وهذه اول دراسة كبيرة تظهر صلة بين اللحوم وسرطان الرئة وتظهر ايضا ان الذين يتناولون مقادير كبيرة من اللحوم يواجهون مخاطر اكبر للاصابة بسرطان الكبد والمريء وان الرجال يزيدون مخاطر اصابتهم بسرطان البنكرياس بتناولهم اللحوم الحمراء.

ودرس الباحثون حالة 500الف شخص تتراوح اعمارهم بين 50و 71عاما شاركوا في نظام غذائي ودراسة اجريت بالاشتراك مع الاتحاد الأمريكي للمتقاعدين وبعد ثماني سنوات شخصت اصابة 53396حالة منهم بالسرطان.واوضح الباحثون ان الإحصائيات اظهرت زيادة في المخاطر تتراوح بين 20و 60في المائة للاصابة بسرطانات المريء والقولون والمستقيم والكبد وسرطان الرئة وذلك من خلال مقارنة بين اعلى الأشخاص تناولاً للحوم الحمراء واقلهم تناولاً لها.

[سواااح]

ذكرت صحيفة "الباييس" الإسبانية أمس الثلاثاء أن النجمة الأسترالية نيكول كيدمان لا ترغب في القيام بدور صديقة العميل 007جيمس بوند الذي يجسد شخصيته في الوقت الحالي البريطاني دانييل كريج. وأوضحت نيكول أن "هذا لا يعني قلة تقديرها للممثل البريطاني خاصةً بعد أن انتهت مؤخراً من تصوير فيلم "ذا جولدن كومباس" (البوصلة الذهبية) معه إلا أنها لا ترغب ببساطة في القيام بدور صديقة أشهر عميل سري بريطاني". وفي تصريحات لها أشارت إلى أن القيام بدور صديقة بوند أمر لا يثير اهتمامها لكنها تعتقد أن كريج ممثل "رائع" وقد سعدت بالتمثيل أمامه في "البوصلة الذهبية".

[سواااح]

نشر مؤخراً أن المدخنات الحوامل ربما يعانين من مشاكل نفسية مثل الكآبة والقلق. ويقدر عدد الحوامل المدخنات في الولايات المتحدة الأمريكية والدول الغربية بأنه أكثر من امرأة واحدة في كل عشر حوامل أي حوالي 12% وتوجد نسب بسيطة جداً من الأمهات الحوامل في مجتمعنا ولكن للأسف بدأت تزداد. وقد تم التحذير من أضرار التدخين على أطفال الأمهات على مدى السنوات العشر الماضية وبثت رسائل توعوية مثل (توقفي عن التدخين من أجل صحة طفلك) ولكن للأسف كانت الاستجابة غير مرضية وازدادت نسبة الأمهات المدخنات الحوامل. ولذلك اقترح المختصون بضرورة التحقق من عدم وجود أمراض نفسية أثناء الحمل عند الأمهات المدخنات. وقام الدكتور جان بلالوك من مستشفى ام دي أندرسون بولاية تكساس بدراسة استخدام علاج الكآبة عند النساء المدخنات دون استخدام عقاقير علاجية وذكر بأنه لابد من معرفة أسباب عدم توقف هولا الأمهات عن التدخين والذي قد يكون في الغالب بسبب اضطرابات نفسية. وبالتأكيد على اهمية تثقيف الأمهات المدخنات الحوامل بالأضرار الناجمة عن التدخين والتي تتضمن خطورة الاجهاض والولادة المبكرة وضعف نمو الجنين والوفاة وصعوبة التعلم والاضطرابات السلوكية للأطفال في المستقبل.

[سواااح]

نشر مؤخراً أن المدخنات الحوامل ربما يعانين من مشاكل نفسية مثل الكآبة والقلق. ويقدر عدد الحوامل المدخنات في الولايات المتحدة الأمريكية والدول الغربية بأنه أكثر من امرأة واحدة في كل عشر حوامل أي حوالي 12% وتوجد نسب بسيطة جداً من الأمهات الحوامل في مجتمعنا ولكن للأسف بدأت تزداد. وقد تم التحذير من أضرار التدخين على أطفال الأمهات على مدى السنوات العشر الماضية وبثت رسائل توعوية مثل (توقفي عن التدخين من أجل صحة طفلك) ولكن للأسف كانت الاستجابة غير مرضية وازدادت نسبة الأمهات المدخنات الحوامل. ولذلك اقترح المختصون بضرورة التحقق من عدم وجود أمراض نفسية أثناء الحمل عند الأمهات المدخنات. وقام الدكتور جان بلالوك من مستشفى ام دي أندرسون بولاية تكساس بدراسة استخدام علاج الكآبة عند النساء المدخنات دون استخدام عقاقير علاجية وذكر بأنه لابد من معرفة أسباب عدم توقف هولا الأمهات عن التدخين والذي قد يكون في الغالب بسبب اضطرابات نفسية. وبالتأكيد على اهمية تثقيف الأمهات المدخنات الحوامل بالأضرار الناجمة عن التدخين والتي تتضمن خطورة الاجهاض والولادة المبكرة وضعف نمو الجنين والوفاة وصعوبة التعلم والاضطرابات السلوكية للأطفال في المستقبل.

[سواااح]

أصدرت السلطات الإماراتية قراراً إدارياً بدأ تطبيقه اعتباراً من يوم الاثنين الماضي ويقضي بضبط المخالفين ممن يسيئون استخدام الطرق العامة بسياراتهم وإلزامهم بالعمل على تنظيفها مدة يومين كاملين كجزاء عادل من جنس العمل الذي يقترفونه.. على أن يتم في اليوم الأول تنظيف شوارع أبوظبي فيما يقوم في اليوم الثاني بتنظيف مدارس أبوظبي مع سجن أسبوع وحجز المركبة.
وأضاف المصدر أن أجهزة الشرطة لا تقف عائقاً أمام رغبة الجمهور وخاصة الشباب منهم للتعبير عن فرحهم بالمناسبات وغيرها من المناسبات الوطنية والرياضية الأخرى إلا أن ذلك لايعني التعبير بطريقة تسيء إلى الوجه الحضاري للدولة وما يتمتع به مجتمعها المحافظ من عادات وتقاليد عربية عريقة ودين حنيف يدعو إلى احترام خصوصية الآخرين وعدم إلحاق الأذى بهم أو إزعاجهم فضلاً عن تعريض النفس إلى المخاطر التي تنطوي عليها بعض تلك السلوكيات السلبية لعدد من الشباب.

[سواااح]

قدم نائب في البرلمان المصري طلب إحاطة ضد حكومة الدكتور احمد نظيف مشيرا فيه إلي ان عدد القضايا المتعلقة بالفساد في الأجهزة الحكومية تصل الى نحو 365الف قضية سنويا.
حيث دعا النائب البرلماني محسن راضي رئيس الحكومة لإلقاء بيان عاجل امام البرلمان حول الخطورة التي يتعرض لها الاقتصاد القومي نتيجة تنوع وانتشار الفساد في الأجهزة الحكومية واستغلال السلطة وتسريب الأسرار وغسل الأموال والتلاعب بالقوانين. واشار النائب الى غياب الأجهزة الرقابية وعدم تعدد فروعها وانتشارها في المحافظات، وعدم وضع معايير جديدة لمعنى الفساد وسد الثغرات القانونية وأكد راضي إهمال الحكومة في معاقبة الفاسدين، مستندا الى تقرير البنك الدولي السنوي الذي أكد ان مصر اقل الدول في مكافحة الفساد مما يكلف الدولة 50مليار جنيه سنويا. كما تقدم النائب بطلب إحاطة آخر لرئيس الحكومة حول الكارثة الاقتصادية التي يتعرض لها الاقتصاد الوطني نتيجة تفشي ظاهرة تهريب البضائع وإغراق الأسواق المصرية بالعديد من المنتجات مجهولة المصدر وخاصة منتجات الملابس والأقمشة والمنسوجات، مما يهدد هذه الصناعات الوطنية بالانهيار ويتسبب في خسائر مالية تقدر بحوالي 100مليار جنيه.

[سواااح]

قتل اب ابنته البالغة من العمر 16عاما في احدى ضواحي تورونتو لرفضها ارتداء الحجاب، حسبما افادت صديقاتها وزميلاتها في الدراسة لوسائل الاعلام أمس الأول.
وذكرت الشرطة في بيان انها تلقت مكالمة طارئة من "رجل قال انه قتل ابنته". ونقلت الفتاة وتدعى اقصى برويز الى المستشفى "بحالة خطرة الا انها فارقت الحياة في وقت متأخر من الليل"، حسب الشرطة. واعتقل والد الفتاة محمد برويز ( 57عاما) في موقع الجريمة وستوجه اليه رسميا تهمة القتل عند مثوله امام المحكمة، وفقا للشرطة. وصرحت صديقات الفتاة لوسائل الاعلام انها كانت تعاني من مشاكل في المنزل بسبب عدم التزامها بمعتقدات عائلتها المتدينة ورفضها ارتداء الحجاب. وقالت احدى زميلاتها على مقاعد الدراسة ان اقصى "كانت ترغب في ان تعيش بطريقة مختلفة عن عائلتها وارادت ان تسير في طريق مختلف الا ان والدها لم يكن يسمح لها بذلك".

وطبقا لصديقاتها فان اقصى ارتدت الحجاب في المدرسة العام الماضي، الا انها ثارت عليه في الاشهر الاخيرة. واضفن انها كانت تغادر منزلها مرتدية الحجاب وملابس فضفاضة، الا انها كانت تخلع الحجاب وتغير ملابسها باخرى ضيقة في المدرسة. ووجهت الى شقيق القتيلة البالغ من العمر 26عاما تهمة عرقلة تحقيقات الشرطة.

[سواااح]

أمضى رجل سكوتلندي عازب في الخامسة والخمسين من العمر أربعة أيام عالقاً في حمام أحد أندية البولينغ لأن أحداً لم يلحظ اختفاءه.وأشارت الصحيفة إلى أن ليغات قال إنه تمكن من البقاء حياً داخل الحمام غير المدفأ بفضل التدريبات التي تلقاها قبل سنوات وذلك من خلال استخدام المياه الساخنة لإبقاء حرارة جسمه معتدلة في الليالي الباردة.وأوضح الرجل الخمسيني إنه لم يكن يشاهد الضوء سوى ثماني ساعات في اليوم وذلك من خلال النافذة العليا في الحمام والصغيرة جداً التي لا تتيح له الخروج منها ولم يكن لديه هاتف خلوي يمكّنه من الاتصال بالخارج.غير أن عاملة تنظيف سمعته يصرخ وحضر أمين سر النادي بوب إيوينغ وحرره.وقال إيوينغ "لم يسأل أحد عن دافيد.لو كان متزوجا لتساءلت زوجته عن سر اختفائه، لكنه عازب".أما بالنسبة لليغات فحاول أن يبدو أكثر مرحاً وقال إن الشيء الوحيد الذي يأسف له هو "أنه لم يعلق خلف المطعم".

[سواااح]

عاد المواطن الإيراني كاظم دارابي صباح أمس الى بلاده بعد ان اطلقت المانيا سراحه بعد 15عاما من السجن.
وصرح دارابي لدى وصوله الى مطار الإمام الخميني في طهران بأن المحكمة اصدرت حكما ببراءتي وذلك بعد ان كنت مسجونا طوال 15عاما بتهمه الاطلاع على قضيه ما تعرف ب ميكونوس.

واضاف ان الحكم الصادر بحقي اشار الى انه لم يتم الحصول في النهاية على اي دليل يثبت بانني كنت متورطا في هذه القضية.

واوضح ان المحكمة الألمانية اتهمتني باني من كوادر وزارة الأمن الإيرانية مع اني لست من كوادرها ولست عضوا في اي من المؤسسات الإيرانية

وكنت عضوا فقط في اتحاد الطلاب المسلمين في اوروبا.

واعتبر اتصاله بالمسلمين من الأتراك والعرب واللبنانيين احد اسباب اعتقاله.

[سواااح]

بسبب ارتفاع معدل الولادات الجديدة بين المهاجرين الباكستانيين والبنغلاديشيين في بريطانيا، من المتوقع أن يصبح اسم "محمد" أكثر الأسماء شعبية بين المواليد الذكور الجدد في البلاد.
وقال محمد أنور أستاذ العلوم العرقية في جامعة وارويك "يحب الأهالي المسلمون أن يكون لديهم شيئاً يشير إلى رابط مع دينهم.. إن السكان المسلمين بشكل عام من الشباب لذا يمكن توقع نسبة أعلى من الولادات".

وقال مكتب الإحصاء الوطني إن ارتفاع معدل الولادات بين بعض المهاجرين، واستمرار تدفق المهاجرين من شرق أوروبا، ساعد على ارتفاع عدد السكان في بريطانيا.. ومن المتوقع أن يصبح عدد سكان بريطانيا بحلول العام 2017حوالي 65مليون نسمة وأكثر من 70مليوناً بحلول العام

[سواااح]

توصل باحثون الى سبب آخر للاقلاع عن التدخين هو ان التدخين المعروف بكونه المسبب لسرطان الرئة وامراض القلب والجلطات يزيد ايضا من مخاطر الاصابة بمرض البول السكري الاكثر شيوعا.
ووجد الباحثون السويسريون ان المدخنين يواجهون زيادة في مخاطر الاصابة بالنوع الثاني من البول السكري بنسبة 44في المئة مقارنة بغير المدخنين.

وذكرت الدكتورة كارول ويلي من (جامعة لوزان) وعدد من زملائها في سويسرا في دراسة نشرتها في (دورية الرابطة الطبية الامريكية) ان 25دراسة تستطلع الصلة بين التدخين والبول السكري شملت 2ر 1مليون مشارك جرى تتبعهم لاكثر من 30عاما توصلت الى ان الخطر كان اعلى بالنسبة للمدخنين بشراهة.. فالذين يدخنون 20سيجارة على الاقل يوميا يواجهون زيادة اكبر بنسبة 61في المئة في مخاطر الاصابة بالبول السكري مقارنة بغير المدخنين.

ويعمل الاقلاع عن التدخين على الحد من مخاطر الاصابة حيث يواجه المدخنون السابقون خطورة اكبر بنسبة 23في المئة عن غير المدخنين وهو اقل من مخاطر المدخنين الحاليين.

وقالت ويلي (ان الاصابة بالبول السكري في تزايد كبير وتجنب الاصابة بالبول السكري سيكون سببا طيبا آخر لكي يقلع المدخنون ولغير المدخنين لكي لا يبدأوا التدخين).

واشار الباحثون الى ان تدخين السجائر هو سبب الوفاة الرئيسي الذين يمكن تجنبه على مستوى العالم حيث انه يودي بحياة نحو 4ملايين شخص سنويا او حوالي 9في المئة من الوفيات في كل انحاء العالم.

واكد الباحثون ان التدخين يمكن ان يؤدي الى مقاومة تأثير الانسولين بما يعني انه يمكن ان يتعارض مع الطريقة الجيدة التي يستخدم بها الجسم الانسولين ومقاومة تأثير الانسولين عادة تسبق الاصابة بالنوع الثاني من البول السكري.

[سواااح]

أصيبت امرأة بريطانية بالدهشة عندما علمت، لدى استيقاظها من غيبوبة استمرت ستة أسابيع، أنها أنجبت طفلاً، لكنها قالت إنه من الجيد أن لا تتذكر المعاناة التي كان عليها أن تتحملها في غرفة الولادة.
وكانت ليزا أليسون أنجبت طفلها بنجامين قبل ستة أسابيع تقريباً غير أنها عانت بعد ساعات قليلة من الولادة من نزيف في الدماغ وفقدان ذاكرة سببها حالة نادرة من الحمل أدخلتها في غيبوبة تامة.وظل زوج أليسون ساهراً بالقرب من سريرها طيلة ستة أسابيع كانت تعيش خلالها على آلات الإنعاش الاصطناعي.

واضطر الأطباء لإجراء عملية جراحية تضمنت نزع القسم العلوي من الجمجمة لإراحة الدماغ ومعالجة النزيف وعادت أليسون الى منزلها الخميس الماضي وهي تتعافى بشكل جيد. وقال أندي أليسون زوج ليزا "لا يصدق الأطباء ما حدث. إنها معجزة".

[سواااح]

أصيبت امرأة بريطانية بالدهشة عندما علمت، لدى استيقاظها من غيبوبة استمرت ستة أسابيع، أنها أنجبت طفلاً، لكنها قالت إنه من الجيد أن لا تتذكر المعاناة التي كان عليها أن تتحملها في غرفة الولادة.
وكانت ليزا أليسون أنجبت طفلها بنجامين قبل ستة أسابيع تقريباً غير أنها عانت بعد ساعات قليلة من الولادة من نزيف في الدماغ وفقدان ذاكرة سببها حالة نادرة من الحمل أدخلتها في غيبوبة تامة.وظل زوج أليسون ساهراً بالقرب من سريرها طيلة ستة أسابيع كانت تعيش خلالها على آلات الإنعاش الاصطناعي.

واضطر الأطباء لإجراء عملية جراحية تضمنت نزع القسم العلوي من الجمجمة لإراحة الدماغ ومعالجة النزيف وعادت أليسون الى منزلها الخميس الماضي وهي تتعافى بشكل جيد. وقال أندي أليسون زوج ليزا "لا يصدق الأطباء ما حدث. إنها معجزة".

[سواااح]

ذكر تقرير إخباري يوم السبت أن الأمير وليام الابن الأكبر لولي العهد البريطاني الأمير تشارلز اشترى لصديقته حلق ألماس مقلدا هدية بمناسبة أعياد الميلاد (الكريسماس).
وأفادت صحيفة "صن" البريطانية الشعبية بأن الأمير فاحش الثراء ( 25عاماً) اشترى الحلق لصديقته كيت ميدلتون ( 25عاماً) في آخر دقيقة بينما كان يقوم بجولة تسويقية.وأمضى الأمير الوسيم أكثر من ساعة في منطقة سيلفريدجز بشارع أوكسفورد في العاصمة البريطانية لندن، لاختيار الهدية المناسبة بمساعدة صديقة له وأحد


المتسوقين وضباط حمايته.

وأشارت الصحيفة إلى أن الهدية التي بلغت قيمتها 410جنيهات استرلينية فقط (حوالي 810دولارات) كانت ستتعدى قيمتها 10آلاف جنيه استرليني إن لم تكن مقلدة.

وكان وليام وكيت قد أنهيا في نيسان/إبريل الماضي علاقتهما التي استمرت أربع سنوات وسط شائعات بأن الأمير لا يريد الزواج الآن وان الاهتمام المتواصل للمصورين الصحفيين كان له اثره السيىء على حياتهما الخاصة.ولكن الأمير الشاب ما لبث بعد 12أسبوعا من انفصالهما أن يعيد المياه الى مجاريها مع صديقته التي ارتبط بها طيلة سنوات الدراسة في جامعة سانت اندروز الاسكتلندية، التي تخرجا فيها.

[سواااح]

ذكر تقرير إخباري يوم السبت أن الأمير وليام الابن الأكبر لولي العهد البريطاني الأمير تشارلز اشترى لصديقته حلق ألماس مقلدا هدية بمناسبة أعياد الميلاد (الكريسماس).
وأفادت صحيفة "صن" البريطانية الشعبية بأن الأمير فاحش الثراء ( 25عاماً) اشترى الحلق لصديقته كيت ميدلتون ( 25عاماً) في آخر دقيقة بينما كان يقوم بجولة تسويقية.وأمضى الأمير الوسيم أكثر من ساعة في منطقة سيلفريدجز بشارع أوكسفورد في العاصمة البريطانية لندن، لاختيار الهدية المناسبة بمساعدة صديقة له وأحد


المتسوقين وضباط حمايته.

وأشارت الصحيفة إلى أن الهدية التي بلغت قيمتها 410جنيهات استرلينية فقط (حوالي 810دولارات) كانت ستتعدى قيمتها 10آلاف جنيه استرليني إن لم تكن مقلدة.

وكان وليام وكيت قد أنهيا في نيسان/إبريل الماضي علاقتهما التي استمرت أربع سنوات وسط شائعات بأن الأمير لا يريد الزواج الآن وان الاهتمام المتواصل للمصورين الصحفيين كان له اثره السيىء على حياتهما الخاصة.ولكن الأمير الشاب ما لبث بعد 12أسبوعا من انفصالهما أن يعيد المياه الى مجاريها مع صديقته التي ارتبط بها طيلة سنوات الدراسة في جامعة سانت اندروز الاسكتلندية، التي تخرجا فيها.

[سواااح]

ذكرت صحيفة سكرامينتو بي يوم الجمعة أن أرنولد شوارزنغر حاكم ولاية كاليفورنيا الأمريكية يدرس حاليا الإفراج المبكر عن نحو 22ألف سجين في سجون الولاية.
وستصبح تلك الخطوة واحدة من أكبر عمليات الإفراج عن المسجونين في الولايات المتحدة وستكون ضمن حزمة من الإجراءات التي صممت للتعامل مع عجز متوقع في موازنة كاليفورنيا يبلغ 14مليار مليار دولار.وكان شوارزنغر نجم أفلام الحركة السابق تبنى سياسة تشديد التعامل مع المجرمين والتي تضمنت التوسع في القدرة الاستيعابية للسجون .وأوضحت الصحيفة في تقريرها أن كاليفورنيا بها 172ألف سجين في 33منشأة.وسيؤدي الإفراج عن 22ألف سجين إلى تقليل عدد المسجونين بمعدل 12في المئة وتوفير نحو 250مليون دولار سنويا.ويعد نظام السجون في الولاية ثاني أكبر الأنظمة في أمريكا بعد نظام السجون الفيدرالي ويعاني من أسوأ مشكلات التكدس حيث يصل عدد المسجونين في بعض السجون إلى ضعف السعة الأصلية لها.

وتدرس الولاية الإفراج عن المسجونين الذين يعتبرون ذوي خطورة قليلة فقط والذين لم يرتكبوا جرائم عنف أو جرائم جنسية، ولا يتبقى سوى 20شهرا فقط على انتهاء مدة عقوبتهم.

[سواااح]

زارت عارضة الأزياء ناعومي كامبل، الموجودة حاليا في كوبا سعيا لإجراء مقابلة مع الرئيس فيدل كاسترو لصالح فيلمها الجديد الذي تؤدي فيه دور مراسلة صحفية، منازل منحتها فنزويلا لعمال كوبيين.
وفوضت مجلة "جي كيو" البريطانية كامبل لإجراء مقابلات مع شخصيات سياسية كبيرة. ويعتقد مسؤولو الصحيفة إن القليل او ربما لا أحد سيرفض مقابلة كامبل.

وأجرت كامبل بالفعل مقابلة مع الرئيس الفنزويلي هوغو شافيز.

ولكن لم يتضح بعد هل ستتمكن من مقابلة الزعيم الكوبي الذي لم يظهر علانية منذ منتصف العام الماضي حين أجرى جراحة في المعدة.

وربما يتمكن شافيز الذي يعتبر كاسترو مرشده الايدلوجي من مساعدة كامبل. فقد استضاف قمة للطاقة بمنطقة الكاريبي في سينفويغوس يوم الجمعة وأعاد فتح مصفاة شيدها السوفيت وجددتها فنزويلا.

وقدم الرئيس الفنزويلي ايضا بيوتا مجهزة بالأثاث إلى 100من عائلات العمال الكوبيين قامت كامبل بزيارتهم.

[سواااح]

نجا رجل من الموت بأعجوبة بعد حادث اصطدام سيارته في مدينة هيوستن بولاية تكساس الأميركية،لكن الموت كان بانتظاره بعد أن اتصل طالباً للمساعدة إذ صدمته سيارة مسرعة أردته على الفور.وقال سائق السيارة وهي من طراز "بي أم دبليو" إنه لم يشاهد الرجل الذي كان يجتاز الطريق السريع بسبب الظلمة.

[سواااح]

وجدت على شاطئ مقاطعة كورنوال البريطانية زجاجة تحتوي على رسالة رميت من شاطئ الولايات المتحدة الأميركية المقابل للمحيط الأطلسي.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية، بي بي سي، أن الفتاة التي تدعى ألكسوس تطلب ممن يجد الزجاجة إعادتها إلى العنوان الموجود في الرسالة لكن أشعة الشمس على ما يبدو كان لها تأثرها الواضح إذ محت العنوان المدون في أسفل الرسالة.

ويعتقد أن الزجاجة وصلت إلى مياه مقاطعة كورنوال بسبب الرياح العاتية والأمواج العالية التي عصفت بالمنطقة في الفترة الأخيرة.

وتحمل الرسالة تاريخ كتابتها في 18كانون الأول (ديسمبر) 2006غير أن الكلمات المدونة في أعلى الرسالة بقيت وحدها واضحة وجلية فيما أجهزت أشعة الشمس على ما يبدو على القسم السفلي منها.

وقال ألن كولارت مكتشف الزجاجة "لقد سافرت هذه الزجاجة قرابة السنة في مياه المحيط وقطعت أكثر من 3آلاف ميل (حوالي 4800كيلومتر)".

وأضاف كولارت "تطلب الرسالة من مكتشفها إعادة الزجاجة إلى مرسلتها لكن لسوء الحظ العنوان غير واضح". وطلب كولارت من كل من يعرف شيئاً عن الفتاة الاتصال بدائرة حرس شاطئ مقاطعة كورنوال.