لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك @

[خالد علونى]

ليس من السهل التحكم في العواطف والانفعالات عند الوصول لمدي معين
ولكن:
الأهم كيف نسمح لأنفسنا بالتحكم في الإنفعالات الناجمة عن الأحداث بحث يكون تاثيرها محدودا وفي إحتمالنا بحيث نتمكن من صياغة المواقف من جديد ونعدي ترتيب انفسنا قبل الوصول لمرحلة الإنهيار النفسي أو الخروج عن الحد الأقصيي من التحمل للمواقف

[bit madani]

حقيقة شكرا على الموضوع المتميز جدا يا بت امدرمان ... و ده واحد من المواضيع التي تجعلك ممتننا لانك تنتمي لهذا المنتدى ... ساضيف ردا هنا على مداخلة الراقية مرام و حقيقة كثير من المداخلات التي اوردت قبلها رائعة اتفق معكم ان التحكم بالاحاسيس صعب إن لم يكن مستحيل و نحن شعب عاطفي في مجملنا ... الإشكال لا يكمن في أحاسيسنا بل في ماذا يخرجها من المعقول لتفيض بصورة ليست إيجابية و اعتقد ان هذا له علاقة بمن حولنا ربما ان يكون حولك من يثيرون فيك الأحاسيس الإيجابية عامل مؤثر لدرجة عميقة و هذا يعتمد على إختيارك لهم و لا نملك دائما هذا فبعض من قدرنا ان يجمعنا بمن يجهل التعامل معنا لأنه يفكر في ذاته و لا يكونون محفز إيجابي ... لو حرص كل منا ان يترفق بمن حوله و لا يدفعهم للفيض بمشاعر سلبية ...من المحفزات لذلك عدم الإحترام او الظلم او التجاهل ... و كل اشكال التعامل الغير جميل ...

ويُمكننا أن نُدرب أنفسنا على أن نُقلل من امتلاء فناجيننا بسهولة, أو على الأقل أن لا نسقيها لمن ملأها.

لو ملكنا كيفية ان نفرغ فنجاننا بما يجعله يفيض بسرعة فهذا هو بيت القصيد ...

[بت أم درمان]

هههههههههههههههههههههههه
دقيقة البوست دة ماشفتو الا هسي ..... نجي نشوف الناس البنتتحل الشخصيات دي
هوووووووووووووووي يابت ام در

ايوااااا جاية تضحكي مش ؟
وكمان جابت ليها انتحال شخصيات وما ادراك
يعني عشان شاركتك في بت .... و ... آآن
طيب انا حا اغير اسمي
وتقدري تعتبري دا تصريح رسمي مني
وحا تتفاجأي في مقتبل الايام الجاية

جاية تشاكلي بس ما وريتينا رايك في الموضوع ... والفنجان
وما رديتي على ابو حراز