النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: مرض القولون

     
  1. #1
    عضو جديد
    Array الصورة الرمزية سمرقند
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    90

    مرض القولون

    مرض القولون العصبي قد يكون مزعجا جدا، خصوصا عندما تبدأ أعراضه بالظهور، ومنها أوجاع البطن والإسهال والإمساك. الوقاية منه خير من العلاج. لذلك من الأفضل التصرف بحكمة واتخاذ الخطوات المناسبة للوقاية منه في الوقت المحدد. تذكر أن القولون العصبي مرض مزمن وقد يكون عليك أن تتعايش معه لبقية حياتك.

    1. تفادي الأطعمة الدهنية، فهي قادرة على إعاقة العمل الطبيعي للأمعاء، والتسبب بإنتاج المزيد من الغازات.

    2. تناول كميات كبيرة من السوائلن خصوصا المياه. فالسوائل تنظف جهازك الهضمي. تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو الشاي ، أو المشروبات الغازية.

    3. مارس التمارين الرياضية بإنتظام، للتمارين آثار صحية على الجسم كما تساعد أيضا على ضبط الحركات غير الطبيعية للسبيل المعوي وتنظيمها.

    4. حاول أن تتخلص من الضغط النفسي، تعلم بعض التقنيات التي تتيح لك التحكم بالضغط النفسي، كالتأمل مثلا، والتقليل بالتالي من الآثار السلبية للمشاكل التي قد تواجهها.

    5. إستشر طبيبا أخصائيا، إلجأ إلى هذه الاستشارة ما أن تلاحظ أن جسمك يعطيك إشارات تفيد بقرب ظهور المرض او أن هناك مشكلة معينة في جهازك الهضمي.

    6. إحتفظ بسجل للأغذية الضارة، من المفيد ان تحتفظ بسجل تدون فيه الأطعمة التي تسبب لك مشاكل في جهازك الهضمي.

    7. إتبع حمية غذائية غنية بالألياف، فهذه قد تحسن من عملية الهضم. كذلك تناول أربع أو خمس وجبات ضغيرة من الطعام بدلا من وجبتين كبيرتين مثلا.

    8. تفادي الأطعمة المبهرة، فالبهارات القوية قد تثير أمعاءك.

    9. توقف عن التدخين إذا كنت تدخن، يزيد التدخين من تفاقم مرض القولون العصبي ويسبب مرض كرون.

    10. تناول المكملات الغذائية التي تزودك بالبكتيريا الجيدة، يوجد هناك أنواع من المكملات الغذائية (probiotics) التي تزيد من إنتاج الأنزيمات المفيدة التي تساعد على تحويل البروتينات إلى جزيئيات صغيرة.

  2.  
  3. #2
    فخر المنتديات
    Array الصورة الرمزية خالد أحمد الصول
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    مدني
    المشاركات
    2,762

    لك الف شكر علي هدا التنوير الوافي و إستفدت منه كثيرا و أنا أعاني من هذا المرض اللغين
    جزاك الله خير الجزاء

    سبحان الله و بحمده ... سبحان الله العظيم
  4.  
  5. #3
    عضو برونزي
    Array الصورة الرمزية عباس الدسيس
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    مدني - اركويت
    المشاركات
    956

    سمرقند القولون ده غلبنا البنسويهوا معاهوا نسألك لما اقوم عليك بتعمل شنو خلي الارشادات دي عايزين الحاجات البتسكن


    آنا لست مِثلهُم.. افعَل ما أُريـد فقط لأني أُريد~ لا اهتـم بمآ يقولون عنّي!
    لاني مؤمن بآن كلٍ يرى النآس بعين طبعه..
    مشآعري مختلفه كثيـــــرا عن غيري ...تفكيري ... مبدأي ... منطقي . تحليلي كلهــآ مختلفه عنهم!
    انطق كَلمآتي باسلوب مختلِف.. و ذوقيّ غير مرتبط بذوق آحد!
    اما "الذوق العام",,, تركته لهم.. من يفهمُني يرى فيي عآلماً مُختلف.. و من لا يفهمُني.... عذراً ليـــــــس من اهتــمآآآمي
  6.  
  7. #4
    عضو جديد
    Array الصورة الرمزية سمرقند
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    90

    اهلا بيكم وشكرا علي مروركم
    المرض دا بيعانو منو ناس كتيرين وسببه اللخبطه في الاكل وانا حبيت اوضح للناس بالاشياء من الناحيه الغذائية لانو دي دراستي بس انت لوعملت بالارشادات دي ان شاء الله بتتعالج وماضروري طوالي تغير نظام اكلك وبرنامجك كلو شويه شويه وربنا يشفي الجميع

  8.  
  9. #5
    عضو جديد
    Array الصورة الرمزية ALFATEH MSSRA
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    33

    بالنسبة لمرض القولون اولا عليك بالنعناع كالشاى او وضعه فى الثلاجة وتشربه بارد على الريق كل صباح كمان فى علاج قاطع فى الطب البديل وصفه اسمها بذور القيطونه وانا عندى منها وبستعمل فيها والله الشافى ولك التحية ابو خالد مدنى المذاد

  10.  
  11. #6
    عضو برونزي
    Array الصورة الرمزية عباس الدسيس
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    مدني - اركويت
    المشاركات
    956

    حبيبنا الفاتح سلام اولا القيطونه دي بتتكون من شنو عشان الواحد امشي العطارين اسأل منها لانو احنا بعيدين عن مدني احنا في السعوديه يا الحبيب قبل كده واحد قال لي اكل بذرة المنقه الجوه والله ده مقلبني مقلب اتقول طالبني مغسه تعرف بذرة المنقه الله اجيرك الحمار بدون مؤاخذه اكون بياكل في المنقه لما اجي للبذره اصر وشو تعرف بعد ده اكلتها اوصفا ليك كيف ما عرف اسواء طعم اقابلك برضو ما عمل حاجه اها القيطومه دي قولا لينا كيف امكن تنفع


    آنا لست مِثلهُم.. افعَل ما أُريـد فقط لأني أُريد~ لا اهتـم بمآ يقولون عنّي!
    لاني مؤمن بآن كلٍ يرى النآس بعين طبعه..
    مشآعري مختلفه كثيـــــرا عن غيري ...تفكيري ... مبدأي ... منطقي . تحليلي كلهــآ مختلفه عنهم!
    انطق كَلمآتي باسلوب مختلِف.. و ذوقيّ غير مرتبط بذوق آحد!
    اما "الذوق العام",,, تركته لهم.. من يفهمُني يرى فيي عآلماً مُختلف.. و من لا يفهمُني.... عذراً ليـــــــس من اهتــمآآآمي
  12.  
  13. #7
    عضو جديد
    Array الصورة الرمزية ALFATEH MSSRA
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    33

    اخى عباس لك التحية وعن القيطونة ده كان كلام الدكتور عبد الباسط فى قناة بدايه فى التلفزيون وانا جابوها لى من العطارين فى السعوديه وهى تشبه السمسم وطريقة استعمالها على حسب شدة وتهيج المصران بس اسئل العطار وهو خبير اكثر منى واضيف النعناع ناشف تعمله سفوفه على الريق مع كوز ماء كبير من الزير اذا امكن وله مويه ما تكون بارده شديد ولاتاكل شى الا بعد ساعة على الاقل وهذا العلاج ناجع باذن الله :::: وله بعد ده شوف ليك قراية قران ساكت::::::::::::::::::

  14.  
  15. #8
    فخر المنتديات
    Array الصورة الرمزية moh_alnour
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    جدة - السعودية
    المشاركات
    7,687

    الأخ : سمرقند
    تحية الصحة و العافية لك و لجميع الأخوة المتداخلون في هذا البوست
    بارك الله فيك و نفع بك و متعنا الله و أياكم و الجميع بالصحة و العافية و وقانا شر الأمراض ما ظهر منها و ما بطن
    و التحية بذات الدفئ للأخ الفاتح ود المزاد على ما تفضل به من إضافات في البوست
    و اُذكره و نفسي بأن القرآن فيه شفاء و علاج لكثير من الأمراض و ما علينا إلا و أن نؤمن
    بأن الله هو الشافي و أنه أنزل لكل داء دواء علمه من علمه و جهله من جهله و لكن علينا الأخذ بالأسباب

    إننا نحب الورد رغم الأشواك التي تعانقه وهكذا الحياة
    abu ze yazan

    جزيرة الفيل الأصالة و العراقة
  16.  
  17. #9
    عضو فضي
    Array الصورة الرمزية مهيد ود السفاح
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    ودمدني / حي ناصر/ جنب القسم الشرقي
    المشاركات
    1,285

    لك الشكر الاخت سمرقند على المعلومات المفيده , والشكر لكل المتداخلين .

    ولدي سؤال عن علاقة القولون بحالة المريض النفسيه (زياده الانفعال ) فهل هي حالة كسائر الامراض تؤدي للانفعال ام ان هناك علاقه بين القولون والجهاز العصبي ؟؟؟

    ولكم شكري

    ان الحزن لا يتخير الدمع ثياباً كي يسمى في القواميس بكاء

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
by boussaid