ضع يدك اليمنى على صدرك واليسرى على بطنك
وتنفس كعادتك فإن أرتفعت يدك اليسرى فتنفسك مثالي
وإن أرتفعت يدك اليمنى فأنت تستغل 40 % تقريباً
من طاقة جهازك التنفسي ...
 |
 |
|
Array
كيف تعرف ان تنفسك مثالي
|
||
 |
 |
|
|
|
|
Array
|
||
|
|
|
|
|
|
|
Array
|
||
|
|
|
|
|
|
|
Array
|
||
|
|
|
|
|
|
|
Array
|
||
|
|
|
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات